Identifică și Previne O Posibilă Criză Suicidară la Copii și Adolescenți

Aș dori să împărtășesc cu voi câteva din momentele trăite în ultima perioadă în practica mea privată , pentru a trage un semnal de alarma, pentru a fi vigilenți , pentru a observa din timp unele semne pe care copiii noștri ni le transmit.

Întâlnesc din ce în ce mai multi adolescenți cu risc suicidar ridicat. Adolescenți cu depresii severe, care se simt singuri, neintelesi de părinți, de cadrele didactice. Adolescenți care se refugiază în dependențe sub diferitele ei forme și care se deconectează întrutotul de realitate.

Chiar dacă adeseori aceste probleme par tulburări de comportament specifice adulților, tentativele de suicid sunt din ce în ce mai frecvente în cazul adolescenților.

Un aspect extrem de sensibil, dar necesar de abordat, este prevenirea și identificarea semnelor suicidare la copii și adolescenți.

Prevenirea suicidului la copii și adolescenți este o responsabilitate comună.

În continuare regăsiți câteva sugestii pentru a crea un mediu sănătos și de sprijin pentru copiii noștri dar și semne care pot ridica preocupări și ar trebui să vă atragă atenția spre a cere ajutorul specializat al unui psiholog.  

1. Comunicarea Deschisă: Un pas esențial în prevenirea oricărei crize emoționale este să se stabilească un canal de comunicare deschis între părinți și copii. Încurajează-i să împărtășească gândurile și emoțiile lor, creând un mediu în care se simt înțeleși și acceptați.
2. Observarea Comportamentului: Fii atent la schimbările bruște în comportamentul copilului tău. Reducerea interesului pentru activități pe care le plăceau în mod obișnuit, izolarea socială sau schimbări semnificative în rutina lor zilnică pot fi semne ale unor probleme emoționale.
3. Ascultarea Activă: Ascultarea activă este cheia în identificarea semnelor de stres emoțional. Nu numai că arată copilului tău că îți pasă, dar îți oferă și ocazia să identifici mai ușor eventualele probleme sau gânduri negative.
4. Observarea Schimbărilor în Performanța Școlară: Schimbările în performanța școlară pot indica o problemă emoțională. Copiii și adolescenții pot începe să se retragă din activitățile academice sau sociale, iar acest lucru ar putea fi un semn că ceva nu este în regulă.
5. Conștientizarea Atitudinii față de Viață: Starea de spirit negativă sau lipsa speranței pot fi semne ale unui stres emoțional semnificativ. Observă dacă copilul tău manifestă un pesimism persistent sau dacă vorbește despre lipsa sensului vieții.
6. Recunoașterea Surselor de Stres: Ajută-i pe copii să identifice și să gestioneze surselor de stres. O abordare proactivă poate preveni acumularea tensionărilor

      7.Implicare Activă: Participă la viața copiilor tăi. Fii prezent și interesat în activitățile lor, construind astfel legături solide care pot fi un suport esențial.

      8.Educație Despre Sănătatea Mentală: Vorbește deschis despre sănătatea mentală și importanța sa. Facilitează discuții despre stresul și presiunile cu care se confruntă       copiii.

     9.Stigmatul și Discriminarea: Redu stigmatul asociat cu sănătatea mentală. Încurajează empatia și învață copiii să sprijine colegii care ar putea avea nevoie de ajutor.

Dacă există orice îngrijorare cu privire la starea emoțională a copilului sau adolescentului vostru, este important să căutați ajutor specializat imediat.

Implicarea unui psiholog, psihoterapeut sau consilier școlar poate face diferența în identificarea și gestionarea problemelor de sănătate mentală.

Distribuie aceste informații și construiește un mediu în care copiii și adolescenții se simt susținuți și înțeleși.

Să fim acolo unii pentru alții și să contribuim la sănătatea emoțională a copiilor noștri. 

Cristina Ionescu, psiholog clinician si psihoterapeut